減脂外食吃什麼｜誠實開箱全聯高蛋白沙拉，好市多完勝？

減脂外食吃什麼｜誠實開箱全聯高蛋白沙拉，好市多完勝？

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誠實開箱這款價格，好市多完勝。

那天在全聯熟食區看到一款主打高蛋白的沙拉，外觀看起來有點像好市多的沙拉，一份原價 159 元，有 27.4 克的蛋白質。看到這種產品就會忍不住買來試試看。

我很喜歡嘗試各種新品的過程，但畢竟吃是很主觀的事，主要會從自己平常買食材料理的習慣，包含原型食材、整體營養成分，以及額外添加物的多寡，來作為購買基準。

先說結論，這盒雖然蛋白質達標，但因為添加物偏多，加上內容豐富度和份量比較不足。如果以減脂餐的標準來看，同樣的價位應該有更好的選擇，這個價位其實都可以買到健康餐盒，也接近好市多沙拉的價格了。

開箱記錄：打開後主菜有舒肥雞胸肉、起司絲與水煮蛋，蔬菜部分是生菜、紫洋蔥和番茄，配料附麵包丁與凱薩醬。

不推薦的原因是，翻到背面看成分表，附的凱薩醬和雞肉本身的食品添加物比較多，這樣也失去了吃減脂健康餐的意義。

補救吃法，為了不浪費食物，我把附的凱薩醬換成自己家裡成分更單純的千島醬來攪拌。

整體來說價格不便宜，好市多的同款沙拉配量相對豐富很多。偶爾真的沒東西吃時，當作臨時應急還可以，但不算是會回購的產品。

以上開箱純屬個人感想，並非針對全聯所有產品，畢竟我平常也是全聯的忠實顧客。分享給大家參考，一起吃到適合自己的減脂好物。

平常吃飯料理一定要來點音樂。這次聽的專輯是張震嶽的浪人系列，昨天剛得金曲獎；音響用的是一體式雙音箱無線音響。