減脂外食推薦｜麥味登蛋白堡搭配組合，早餐輕鬆補蛋白質

減脂外食推薦｜麥味登蛋白堡搭配組合，早餐輕鬆補蛋白質

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大家吃過麥味登蛋白堡了嗎？我其實之前已經吃過一次，因為本來就蠻喜歡吃滷蛋白這類食物，所以覺得還蠻好吃的。

我點了原塊嫩雞起司蛋白堡，一份有 43 克蛋白質，早餐就可以補到一半的蛋白質。

但單吃蛋白堡的話，因為完全沒有蔬菜會比較膩，推薦可以點沙拉品項裡的蛋沙拉，份量夠多，可以補充蔬菜也能解膩。

其實也有蛋白套餐會便宜一些，但看圖示會變成 4 片蛋白堡，覺得實在太多，所以另外點一份蔬菜，我覺得這樣搭配起來蠻剛好的。

跟大家分享我的外食麥味登減脂早餐組合，也歡迎大家留言分享自己的減脂食譜、外食或好物資訊，之後會陸續整理分享。